Ver20260812-1424

日本の 生活ルール・マナー・防災・介護実習 学習

日本で安全に暮らし、実習を成功させるための完全ガイド(介護福祉士を目指す留学生向け)

🚨 1. 警察からの 警告:絶対に やってはいけない 犯罪

留学生が SNSなどを 通じて、知らずに 犯罪に 巻き込まれる 事件が 増えています。

💳 銀行口座・SIMカードの 転売禁止(帰国時の譲渡も犯罪)

国に 帰る ときや お金に 困った ときに、自分の 銀行口座(通帳・キャッシュカード)や スマホの SIMカードを 他の人に 売ったり、あげたり することは「詐欺(さぎ)罪」などの 重大な 犯罪 です。
売った 人も 警察に 逮捕され、二度と 日本に 入国できなく なります。 不要になった 口座は 必ず 自分で 解約して ください。

🆔 偽造在留カードの 所持・購入の 厳罰化

SNSで「在留カードを 安く 作ります」という 広告は すべて 偽物です。偽物の カードを 買うこと、持つこと、使うこと はすべて 重い犯罪 です。逮捕され、日本から 退去強制 されます。

📦 闇バイト・詐欺(荷受け代行など)

「代わりに 荷物を 受け取るだけ」「転送するだけ」「口座を作るだけ」で お金が もらえる アルバイトは 詐欺の 手伝い(受け子) です。SNS型投資詐欺や 闇バイトに 警戒してください。

💸 地下銀行(不正送金)の 利用禁止

「銀行より 手数料が 安い」と SNSで 知り合った 人や 許可のない 業者を 使って 母国へ お金を 送る ことは 法律違反(地下銀行) です。必ず 正規の 銀行や 送金会社を 使ってください。

🍻 留学生が 働いては いけない 場所(風俗営業等での就労禁止)

留学生は、パチンコ店、ゲームセンター、キャバレー、ホストクラブ、スナック、ラブホテルなどの 風俗営業 で 働くことは 禁止されています。掃除や 皿洗い でも 不法就労 です。

🚫 薬物規制(やくぶつ きせい)

日本における 大麻(マリファナ)や 違法薬物の 所持・譲渡・使用・持ち込みは、厳格な 法律により 逮捕されます。 海外で 合法と される 国が あっても、日本では 違法です。

2. 税金・生活保護・役所のルール

💴 納税(のうぜい)の 義務 と ビザ更新

日本に 住む 人は、留学生でも 税金(住民税、所得税など)国民健康保険料 を 払う 義務が あります。
税金を 払わない(未納・滞納)と、ビザ(在留資格)の 更新や 変更が 許可されません。 期限までに 必ず 払いましょう。

🏢 生活保護(せいかつほご)について

留学生など 外国人は、原則として「生活保護」を 受ける ことが できません。
日本での 生活費や 学費が 払えなくなった 場合は、母国に 帰国(きこく)するのが 原則(げんそく)です。

📝 役所の手続き(引っ越し・マイナンバー)

引っ越し: 引っ越しを したら 必ず「14日以内」に 新しい 市役所へ 行き、転入届を 出します。
マイナンバー: 12ケタの 個人番号です。アルバイト先や 役所など 必要な時 以外は、絶対に 誰にも 教えないで ください。SNSにアップするのも禁止です。

3. 日常生活・住まい・公共の場・交通マナー

🏠 アパートに 住む ときの ルール(人数と 音)

「1人で 住む」と 契約して アパートを 借りた 場合、無断で 友達と 一緒に 住むことは 契約違反 に なります。
騒音問題: 夜間に 自宅へ 人を集めて 騒いだり、大音量で 音楽を 流したり しては いけません。
料理の「匂い」と換気: スパイスや 油を 多く使う 料理は、匂いが 残り 近隣クレームになりやすいです。「料理中は必ず換気扇を回す」「窓を閉める」配慮が 必要です。

🗑️ ゴミ出し・不法投棄(ふほうとうき)と 粗大ゴミ

家具や 家電などの 大きな ゴミ(粗大ゴミ)や スーツケースは、普通の ゴミ置き場に 勝手に 置いては いけません。必ず 市役所に 連絡し、お金を 払って 捨てます。勝手に 捨てると 不法投棄(犯罪)になります。

🚽 トイレの 紙(トイレットペーパー)と「芯」の 捨て方

日本の トイレットペーパーは 水に 溶けます。使った トイレットペーパーは ゴミ箱に 捨てず、便器(トイレの中)に 入れて 流して ください。

【注意】トイレットペーパーの「芯(しん)」は 流せません!
茶色い 紙の 筒(芯)は 水に 溶けません。流すと トイレが 詰まり 高額な 修理代が かかります。芯は 必ず「燃えるゴミ」に 捨てて ください。

🛵 バイク・車の 運転(うんてん)と 免許(めんきょ)

日本で 車や バイクを 運転するには、日本で 有効(ゆうこう)な 免許証(めんきょしょう) が 絶対に 必要です。

  • 母国の 免許証だけでは、日本では 運転できない ことが 多いです。
  • 日本の ルールに 合った「国際運転免許証(こくさい うんてん めんきょしょう)」か、母国の 免許証を 日本のものに 切り替える(きりかえる)手続きを してください。
  • 無免許運転は犯罪です:「友達の バイクを 少しだけ 借りた」という 場合でも、免許が なければ 逮捕(たいほ)されます。絶対に やめましょう。

🚲 【厳罰化】自転車の 取り締まり強化と マナー

日本では 車と自転車は 左側通行、歩行者は 右側 が ルールです。以下の行為は罰金や逮捕の対象です。

  • ながらスマホ: スマートフォンを 見ながら、通話しながらの 運転は 絶対に 禁止(重大な 犯罪)。
  • 飲酒運転(いんしゅうんてん): お酒を 飲んで 自転車に 乗ると 逮捕されます。
  • 傘差し(かささし)・イヤホン: 傘を さしながら、イヤホンで 音楽を 聴きながらの 運転も 罰金の 対象です。
  • 信号無視・一時不停止: 赤信号や「止まれ(STOP)」の 標識を 無視すると 捕まります。

埼玉県等では 自転車損害保険 への加入が義務です。

🚃 社会ルール・マナー(並び方・公共の場・お酒)

  • 並び方(列の割り込み禁止): レジや 乗り物に 乗る 際は、1列で 作って 待つ ルールです。電車は 降りる人が 先です。
  • リュックサック: 混んでいる電車では体の前(胸)に抱えるか、網棚に載せます。
  • お酒・対人マナー: 身体接触への 注意。お酒に 酔った 勢いで、許可なく 抱きついたり 触れたり しないこと。路上や 電車内で 大声で 騒がない 配慮を してください。

♨️ 温泉(おんせん)・銭湯(せんとう)の マナー

  • 体を 洗う: 湯船(ゆぶね=お湯の 中)に 入る 前に、必ず シャワーで 体と 髪を 洗います(かけ湯)。
  • タオルを 入れない: 持っている タオルは 湯船の 中に つけては いけません。
  • タトゥー(入れ墨): 日本の 多くの 温泉や プールでは、タトゥーが ある人の 入場を 禁止 しています。

🚫 街の中の「禁止(きんし)標識」

  • 立入禁止(たちいり きんし): ここから 中に 入っては いけません。
  • 撮影禁止(さつえい きんし): 写真や 動画を 撮っては いけません。
  • 土足厳禁(どそく げんきん): 靴(くつ)を 脱いで(ぬいで)から 入って ください。
  • 飲食禁止(いんしょく きんし): 食べたり、飲んだり してはいけません。

4. アルバイトの 時間 と マナー

⏱️ 働く時間(週28時間)の ルール

留学生が アルバイトを するには、入国管理局(にゅうこく かんりきょく)で「資格外活動許可(しかくがい かつどう きょか)」を もらう 必要が あります。

  • 働く 時間の ルール: 通常(つうじょう)は、1週間に 28時間以内 です。2つ以上の アルバイトを 掛け持ち(かけもち)している 場合も、全部の お店を 合わせて「合計で 28時間以内」です。
  • ※例外: 学校が 決めた 長い 夏休み等の 期間だけは、1日8時間・週40時間まで 働く ことができます。
  • 違反(いはん)すると: 28時間の ルールを 破る(やぶる)と、ビザ(在留資格)の 更新(こうしん)が できなくなったり、母国に 帰らなければならなくなります(退去強制)。

⌚ 日本の 職場マナー「5分前行動(ごふんまえ こうどう)」

日本の アルバイトでは「時間を 守る」ことが とても 大切です。
もし シフトが「17:00から」の場合、17:00に お店に 着く(つく)のは「遅刻(ちこく)」と 思われます。
16:50には お店に 着いて、制服(せいふく)に 着替えて、17:00には すぐに 仕事が 始められる ように 準備(じゅんび)を 終わらせておく のが 日本の マナーです。

📢 ミスをした時 と シフトの変更

  • 報連相(ほうれんそう): 小さな 失敗でも、怒られるのを 怖がらずに すぐ 先輩や 店長に 報告(ほうこく)します。自分で 隠すのが 一番 危険です。
  • シフト変更: 休みたい ときに、勝手に 友達に 代わってもらう(無断譲渡)のは ルール違反です。必ず 事前に 店長に 相談して 許可を 取ります。

5. 医療(いりょう)・健康・防災

🫨 地震(じしん)が 起きたら(パニックにならない)

日本は よく 揺れます(ゆれます)が、建物の 多くは 頑丈(がんじょう)に 作られており、すぐに 倒れる(たおれる)ことは ありません。

  • 絶対に 飛び降りない: 揺れに びっくりして、パニックになり 窓や ベランダから 飛び降りる(とびおりる)留学生が いますが、一番 危険(きけん)です。絶対に やめてください。
  • 最初に すること: まずは 机(つくえ)の 下などに もぐって、落ちてくる 物から 頭(あたま)を 守ります。
  • 揺れが おさまったら: ドアや 窓を 開けて、逃げる 出口(でぐち)を 作ります。火を 使っていたら、揺れが おさまってから 消します。逃げるときは エレベーターは 使わず、階段(かいだん)を 使いましょう。

📱 災害情報の 収集 と 警報の意味

観光などで 知らない 場所に いるときも、「NHK ニュース・防災アプリ」 などの 位置情報(GPS)を オンに しておけば、今いる 場所の 警報や 避難所が すぐに わかります。

🫨 日本の 緊急警報(きんきゅう けいほう)の 意味

  • 緊急地震速報(きんきゅう じしん そくほう): スマホが 突然「キュイーン、キュイーン」と 鳴ります。数秒後に 強い 揺れ(地震)が 来る サイン です。すぐに 机の 下などに 入り、頭を 守ります。
  • 津波警報(つなみ けいほう): 地震の 後、海から 大きな 波(津波)が 来る 危険が あります。出たら 絶対に 海に 近づかず、すぐに 高い 場所(高台や 津波避難ビル) に 逃げてください。
  • 火山噴火警報(かざん ふんか けいほう): 火山が 爆発(噴火)する 危険です。大きな 石が 飛んで くるので、すぐに 安全な 場所へ 逃げ、マスクや ヘルメットで 体を 守ります。

🌀 雨(あめ)・台風(たいふう)の 警戒(けいかい)レベル

大雨や 台風の とき、スマートフォンに ニュースや アラート(大きな音)が 来ることが あります。数字(レベル)を 見て、正しい 行動を しましょう。

レベル どういう 意味? どう すればいい?
レベル 3
高齢者等避難
(準備をして、お年寄りは逃げる)
お年寄り、障害(しょうがい)の ある人、妊娠(にんしん)している人など、逃げるのに 時間が かかる 人と、その人を 支援(しえん)する 介護の 人などは、この段階で 危険な 場所から 避難(ひなん)を 始めます。
レベル 4
避難指示
(危険な場所から 全員逃げる)
危険な 場所に いる 人は、全員(ぜんいん) 避難します。 外に 出るのが 逆に 危ない(すでに水が深いなど)場合は、家の 2階や、崖(がけ)から 離れた 部屋など、家の中で 少しでも 安全な 場所へ 移動します。
レベル 5
緊急安全確保
(すでに 災害が起きている 最悪の状況)
命(いのち)を 守る ための 最後の 行動を してください。レベル5を 待っては いけません。必ず レベル4までに 避難を 終わらせましょう。

🧯 火災報知器(非常ベル)と 消火器の 限界

アパートや 学校で「ジリリリ」と 非常ベル(自動火災報知設備)が 鳴ったら、火事の サインです。館内放送(アナウンス)を よく 聞き、すぐに 逃げる 準備を します。

【消火器(しょうかき)の 限界】
消火器で 火を 消せるのは「火が 小さいとき」だけです。火が 自分の 背の高さ(天井)まで 大きく なったら、消火器では 消せません。 あきらめて、すぐに 逃げて(避難して)ください。
【消火器の 使い方 3ステップ】
① ピンを 抜く (黄色い ピンを 上に 引き抜く)
② ホースを 火に 向ける (火の 根元(ねもと)を 狙う)
③ レバーを 強く 握る(にぎる)

📞 緊急・相談ダイヤル & オーバードーズの危険

  • 【110番】警察: 緊急時(犯罪、交通事故など)。
  • 【119番】消防・救急: 火事、急な 病気 や ケガで 救急車 を 呼びたいとき。
  • 【#9110】警察相談ダイヤル: 今すぐではないが 警察に 相談したいとき(ストーカー、騒音、詐欺の連絡)。
  • 【#7119】医療相談: 救急車を 呼ぶか 迷った ときに 医師や 看護師に 相談できます。
オーバードーズ(市販薬の過剰摂取): ドラッグストアの 風邪薬などを 大量に 飲むのは 絶対に やめてください。心臓が 止まったり 依存症になる 命に関わる 危険な 行為です。

6. 介護の 学校・実習で 大切な ルール

介護福祉士(かいごふくしし)の 仕事は、高齢者施設(こうれいしゃ しせつ)、障害者支援(しょうがいしゃ しえん)、病院、在宅介護(ざいたく かいご)、地域(ちいき)の 支援など、広い 場所で 必要と されます。どの 場所でも、利用者さんの 安全(あんぜん)と 尊厳(そんげん)を 大切にします。これから 実習に 行く 留学生の 皆さんは、次の 5つの ルールを 必ず 守ってください。

🤝 1. 利用者さんを 大切に する(言葉づかい と 態度)

介護では、利用者さんを 一人の 大切な 人として 尊重(そんちょう)します。

  • 呼び方:「おじいちゃん」「おばあちゃん」と 呼ぶのは 失礼(しつれい)です。必ず 名字(みょうじ)に「さん」を つけて 呼びましょう。
  • 話し方:「立って!」「早く食べて!」のような 乱暴(らんぼう)な 言葉や、命令(めいれい)の 言い方は 絶対に 使わないで ください。「立ちましょうか」「ゆっくりで 大丈夫ですよ」と、優しく 丁寧(ていねい)な 言葉を 使いましょう。

🔒 2. 個人情報(こじんじょうほう)を 絶対に 守る

利用者さんの 名前、病気、住所、写真、家族の こと、生活の ことは 全て「個人情報(ひみつ)」です。

  • SNSは禁止: Instagram、Facebook、TikTok などに、施設(しせつ)の 写真や 利用者さんの ことを 書いては いけません。
  • 会話にも注意: 帰り道の 電車や バスの 中で、友達と「今日、〇〇さんがね…」と 実習の 話を 大声で するのも ルール違反(いはん)です。誰が 聞いているか わかりません。

🗣️ 3. 報告・連絡・相談(ほうこく・れんらく・そうだん)

利用者さんが 転んだ(ころんだ)、けがを した、薬を 間違えた、体調が 悪そう、いつもと 違う などの ときは、すぐに 先生や 職員(しょくいん)に 伝えて ください。

  • 隠すのが一番危険:「怒られる(おこられる)」と 思って 失敗(しっぱい)を 隠す(かくす)と、利用者さんの 命(いのち)に 関わる 大きな 事故(じこ)に なります。一人で 解決(かいけつ)しようと せず、必ず 周りの 人に 助けを 求めましょう。

🧼 4. 感染(かんせん)を 防ぐ(うつさない ために)

高齢者(こうれいしゃ)は、風邪(かぜ)などの 病気に なると 命の 危険が あります。介護の 現場では、手洗い、うがい、マスク、そして 自分の 体調管理(たいちょう かんり)が とても 大切です。

  • 休む勇気: 熱、咳(せき)、下痢(げり)、強い だるさが ある ときは、「実習を 休みたくない」と 無理(むり)を しては いけません。菌(ういるす)を 施設に 持ち込まない ために、すぐに 先生や 職員に 伝えて 休んで ください。

🛑 5. 虐待(ぎゃくたい)・身体拘束(しんたいこうそく)を しない

たたく、怒鳴る(どなる)、無視(むし)する、悪口を 言う ことは「虐待」です。絶対に してはいけません。

  • 身体拘束とは: 転ばないように 車いすに 縛る(しばる)ことや、勝手に 外に 出ないように 部屋に 鍵(かぎ)を かける ことも、利用者さんの 自由を 奪う「身体拘束(悪いこと)」になります。困った ときは、一人で 判断(はんだん)せず、先生や 職員に 相談しましょう。

📝 確認(かくにん)問題

学習した 内容から、ランダムに 5問 出題されます。正しい 答えを 1つ 選んでください。

このクイズは、ページを 開くたびに 違う 問題が 出ます。(全50問以上の プールから 出題)
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参考:警視庁国際犯罪対策課、出入国在留管理庁「生活・就労ガイドブック」、埼玉県、警察庁、消防庁、気象庁、厚生労働省 などの公開情報をもとに、教育用に分かりやすく表現しています。